فلج بلز (فلج عصب صورتی)
نوامبر 15, 2020
درمان دستی
درمان دستی و فواید آن
مارس 3, 2021

صافی کف پا چیست و چگونه درمان می‌شود؟

صافی کف پا و علت آن

کاهش گودی کف پا (قوس طولی داخلی) را صافی کف پا گویند. این عارضه و عواقب ناشی از آن، اغلب به راحتی قابل درمان هستند.

صافی کف پا اغلب به شکل مادرزادی (ارثی) است اما بعضی افراد به دلیل چاقی، استفاده از کفش های نامناسب، ایستادن های طولانی مدت، سبک نادرست زندگی، دیابت و… دچار این مشکل می شوند. صافی کف پا تا سن ۶-۵ سالگی طبیعی است و جای نگرانی ندارد اما در گاهی موارد بایستی با پزشک متخصص مشورت شود.

صافی کف پا

عوارض کاهش گودی کف پا

این عارضه باعث خستگی زودرس، فشار به عروق و اعصاب پا، استهلاک کفش و تغییر شکل آن و در دراز مدت باعث ایجاد ناهنجاری در ستون مهره ای شده و می تواند سبب کمردرد، گردن درد، درد پاشنه و مچ پا شود. همچنین ممکن است باعث اختلال در راه رفتن و تغییر الگوی راه رفتن فرد گردد.

 

تشخیص

در حالت ایستاده و توسط متخصص انجام میگیرد زیرا ممکن است در حالت خوابیده قوس طبیعی بوده اما هنگام ایستادن این گودی کم شود. برای این منظور می توان از اسکن کف پا یا بررسی محل ساییدگی کفش استفاده نمود.

 

درمان

  • کفی طبی
  • فیزیوتراپی
  • جراحی

 

درمان فیزیوتراپی

  • تحریکات الکتریکی
  • اولتراسونوگرافی
  • ماساژ درمانی
  • کرایوتراپی
  • تمرینات ورزشی

تمرینات ورزشی:

تمرینات تقویت قوس طولی داخلی پا:

تقویت قوس طولی داخلی پا

 

تمرین جمع کردن حوله با انگشتان:

جمع کردن حوله با انگشتان

 

تمرین پله بالارفتن یک پا:

بالارفتن یک پا

 

تمرین کشش عضلات پشت ساق:

کشش عضلات پشت ساق

 

تمرین کشش فاشیای کف پایی:

کشش فاشیای کف پایی

 

تمرین آزادسازی فاشیای کف پایی:

آزادسازی فاشیای کف پایی

 

تمرین بهبود حس عمقی:

حس عمقی

 

تمرین تقویتی عضلات کف پا:

تمرین تقویتی عضلات کف پا

 

تمرین کششی عضلات پشت ساق:

تمرین کششی عضلات پشت ساق

 

تمرین تقویتی عضلات قوس طولی پا:

تمرین تقویتی عضلات قوس طولی پا

در این مرکز به صورت تخصصی این مشکل مورد ارزیابی قرار گرفته و تمامی تکنیک ها و تمرینات لازم برای شما تجویز می شود. برای تماس با ما و رزرو نوبت می توانید وارد صفحه زیر شوید:

تماس با کلینیک فیزیوتراپی سبلان شرق

همچنین برای اطلاعات بیشتر در این زمینه میتوانید وارد صفحه ی زیر شوید:

کلینیک فیزیوتراپی سبلان شرق طرف قرارداد با: تامين اجتماعی ، نيروهای مسلح ، جانبازان نيروهای مسلح(رايگان) ، بيمه شهرداری ، بیمه بانک ملی ، بانك مركزی ، بانک ملت بيمه مكمل ملت ، بیمه تکمیلی تجارت نوین ، بیمه تکمیلی سامان ، بیمه تکمیلی آرمان ، بیمه تکمیلی ما ، بيمه البرز ، بیمه کوثر ، بیمه معلم ، بیمه آسیا ، بیمه دانا ، بیمه تعاون و بیمه SOS (آسماری ، پاسارگاد ، تجارت ، حکمت ، دی ، سامان ، سرمد )

دیدگاهتان را بنویسید