سندروم دکرون، که با نام تندینیت دِکوروان نیز شناخته می شود، یک التهاب دردناک در ناحیه مچ دست است که اغلب در اثر استفاده بیش ازحد از دست و انگشت شست ایجاد می شود.
این بیماری به ویژه در میان افرادی که حرکات تکراری با مچ و انگشت شست دارند، مانند مادران، آرایشگران، موسیقی دان ها و کارمندان کامپیوتر، رایج است.
در این سندروم، تاندون های عضلات abductor pollicis longus و extensor pollicis brevis که وظیفه حرکت دادن شست را دارند، دچار التهاب می شوند و عبور آنها از درون غلاف تاندونی در سمت خارجی مچ دست با درد همراه می شود.
علائم سندروم دکرون
علائم این سندروم به تدریج و در طول زمان تشدید می شوند و شامل موارد زیر هستند:
- درد در سمت خارجی مچ، به خصوص هنگام حرکت دادن شست یا گرفتن اجسام
- تورم در پایه شست یا امتداد مچ
- احساس “صدای کلیک” هنگام حرکت شست
- کاهش دامنه حرکتی
- ضعف در گرفتن اشیاء یا انجام کارهای ظریف
یکی از تست های معروف برای تشخیص این بیماری تست فینکلشتاین (Finkelstein’s test) است که در آن درد در هنگام خم کردن شست و حرکت دادن مچ به سمت پایین افزایش می یابد.
علل و عوامل تشدید کننده
- استفاده مکرر و طولانی از شست، مانند نوشتن پیام، بازی با موبایل یا نگه داشتن کودک
- فعالیت های شغلی تکراری با فشار بر مچ دست
- التهاب های مرتبط با بیماریهایی مثل آرتریت روماتوئید
- بارداری و تغییرات هورمونی
- آسیب های مستقیم به مچ یا تاندون ها
نقش فیزیوتراپی در درمان سندروم دکرون
درمان فیزیوتراپی به عنوان یکی از مؤثرترین روشهای غیرجراحی برای درمان سندروم دکرون شناخته می شود. در مراحل اولیه، فیزیوتراپی می تواند بدون نیاز به دارو یا جراحی، علائم را کاهش داده و عملکرد طبیعی را بازگرداند.
اهداف فیزیوتراپی
- کاهش درد و التهاب
- بهبود دامنه حرکتی مفصل
- تقویت عضلات اطراف مچ و شست
- اصلاح الگوی حرکتی برای جلوگیری از بازگشت علائم
تکنیک های رایج فیزیوتراپی
- درمان دستی (Manual Therapy):
ماساژ تخصصی و آزادسازی بافت نرم برای کاهش تنش و التهاب در ناحیه مچ و شست. - اولتراسوندتراپی:
استفاده از امواج صوتی برای افزایش جریان خون و تسریع بهبود بافت های آسیب دیده. - الکتروتراپی (TENS):
کاهش درد با تحریک الکتریکی موضعی و کنترل التهاب. - تمرینات کششی و تقویتی:
تمریناتی که توسط فیزیوتراپیست آموزش داده می شود تا تاندون ها تقویت شده و حرکات اصلاح شوند. - آتل بندی (Splinting):
استفاده از آتل برای ثابت نگه داشتن مچ و شست و جلوگیری از حرکات دردناک در طول درمان.
مزایای مراجعه به فیزیوتراپی
با مراجعه زودهنگام به کلینیک فیزیوتراپی، میتوان از پیشرفت بیماری و نیاز به جراحی جلوگیری کرد. یک برنامه درمانی منظم که توسط فیزیوتراپیست طراحی شده باشد، می تواند روند بهبودی را تسریع کرده و بازگشت به فعالیت های روزمره را آسانتر کند.
درمان خانگی مکمل
در کنار جلسات فیزیوتراپی، رعایت موارد زیر در خانه نیز مفید است:
- استراحت دادن به مچ و کاهش حرکات تکراری
- استفاده از کمپرس سرد برای کاهش التهاب
- انجام تمرینات توصیه شده توسط فیزیوتراپیست
- پرهیز از بلند کردن اشیای سنگین
جمع بندی
سندروم دکرون یکی از شایع ترین علل درد در ناحیه مچ و شست است که با مداخلات زودهنگام و تخصصی فیزیوتراپی میتوان از پیشرفت آن جلوگیری کرد. بهره گیری از فیزیوتراپی در درمان این بیماری، یک راهکار موثر، ایمن و بدون نیاز به جراحی است.
اگر شما یا یکی از اطرافیانتان با درد در ناحیه مچ و شست مواجه هستید، پیشنهاد می کنیم به مرکز فیزیوتراپی سبلان شرق مراجعه کنید.
این مرکز با بهره گیری از تجهیزات مدرن و تیم مجرب فیزیوتراپیست بهترین خدمات درمانی را در شرق تهران ارائه می دهد. تخصص در تشخیص و درمان بیماری های عضلانی اسکلتی مانند سندروم دکرون، از ویژگی های برجسته این مرکز است.
