کف پای صاف و درمان آن
فروردین ۲۵, ۱۳۹۸
آموزش ورزشهای تنفسی
آموزش ورزشهای تنفسی
اردیبهشت ۱۶, ۱۳۹۸

پارگی رباط صلیبی قدامی

پارگی رباط صلیبی قدامی

پارگی رباط صلیبی قدامی یکی از شایع ترین آسیب های مفصل زانو در افراد ورزشکار است و به همین دلیل به عنوان یک آسیب ورزشی شایع و جدی شناخته می شود.

مفصل زانو بزرگترین مفصل بدن و در عین حال مفصلی پرتحرک است که در معرض انواع آسیب های قرار دارد.

مفصل زانو از کنار هم قرار گرفتن سه استخوان تشکیل شده است و رباط ها وظیفه اتصال استخوان ها به هم و حفظ ثبات زانو و افزایش استحکام آن را بر عهده دارند.

رباط صلیبی قدامی (ACL) مهم ترین رباط مفصل زانو است که با محدود کردن حرکات استخوان درشت‌ نی به سمت جلو و چرخش داخلی آن در صاف کردن زانو و جلوگیری از حرکت زانو به سمت عقب نقش اساسی دارد.

در پارگی رباط صلیبی قدامی امکان درگیر استخوان های مفصل زانو و تاندون های زانو نیز وجود دارد.

ورزشکاران رشته پرتحرک و پربرخورد مانند فوتبال بیش از سایر افراد در معرض خطر پارگی رباط صلیبی قدامی قرار دارند.

این آسیب منجر به بی ثباتی شدید زانو ، ناتوانی در حفط تعادل و راه رفتن می شود و اغلب سبب دور شدن فرد ورزشکار از فعالیت های ورزشی حداقل به مدت ۶ ماه می شود.

مهم ترین عاملی که سبب بروز پارگی رباط صلیبی قدامی می شود خم شدن بیش از حد زانو به سمت عقب و یا طرفین و یا چزخش ناگهانی زانو است.

پزشک با ارزیابی دقیق شرایط بیمار و میزان آسیب دیدگی و با بهره گیری از روش های تشخیصی مانند اشعه ایکس و ام آر آی مناسب ترین روش درمانی را اتخاذ می کند.

پارگی رباط صلیبی قدامی

علائم این آسیب :

  • احساس درد شدید در زانو حین آسیب
  • التهاب و تورم زانو
  • ناتوانی در خم و راست کردن زانو به دلیل وجود درد شدید
  • ناتوانی در تحمل کردن وزن بر روی پای آسیب دیده
  • بی ثباتی شدید زانو
  • محدود شدن دامنه حرکات زانو
  • ناتوانی در حفظ تعادل
  • شنیده شدن صدای پارگی حین پاره شدن رباط
  • قفل شدن زانو
  • کبودی و خونمردگی در محل آسیب
  • احساس خالی کردن زانو

دلایل پارگی رباط صلیبی

  • تغییر مسیر بصورت ناگهانی حین دویدن
  • توقف ناگهانی حین دویدن
  • پیچ خوردن و چرخش شدید زانو
  • وارد شدن ضربه مستقیم به زانو

درمان پارگی رباط صلیبی زانو

درمان این آسیب ورزشی بسته به شدت آسیب و میزان فعالیت بیمار متفاوت است.

در مواردی که پارگی بطور خفیف رخ داده و فرد فعالیت زیادی ندارد استراحت و کاهش سطح فعالیت در کنار فیزیوتراپی به درمان آسیب ایجاد شده کمک می کند.

بیمار تا زمان بهبودی کامل باید از هرگونه فعالیتی که سبب وارد شدن فشار به زانو و تشدید آسیب دیدگی می شود اجتناب کند.

استفاده از عصا و چوب زیر بغل هنگام راه رفتن سبب کاهش فشار وارده به زانو می شود.

قرار دادن کمپرس یخ نیز بر روی زانو به کاهش درد و التهاب ناشی از آسیب دیدگی کمک زیادی می کند.

برای تسکین درد ناشی از پارگی رباط صلیبی زانو می توان از داروهایی مانند ایبوپروفن و ناپروکسن استفاده کرد.

باند پیچی یا گچ گرفتن نیز برای محدود کردن حرکات زانو و فراهم آوردن فرصت ترمیم آسیب ایجاد شده در مواردی انجام می گیرد.

در موارد پارگی کامل انجام جراحی ضروری خواهد بود.

فیزیوتراپی پس از هر دو روش درمانی چه جراحی و چه غیرجراحی برای تسریع روند بهبودی و بازگشت هرچه سریع تر فرد به سطح آمادگی قبل از آسیب دیدگی ضروری است.

تمرینات فیزیوتراپی زانو موجب افزایش قدرت عضلات، افرایش توان حرکتی زانو و نیز بهبود دامنه حرکتی مفصل زانو می شوند.

 

کلینیک فیزیوتراپی سبلان شرق ارائه دهنده خدمات تخصصی فیزیوتراپی در شرق تهران

UA-11641677-1