دیسک کمر
ژانویه 31, 2022
لیزر-درمانی
لیزر درمانی و اثرات آن
آوریل 13, 2022

فیزیوتراپی آسیب رباط صلیبی

اهداف اصلی توانبخشی آسیب رباط صلیبی:

موارد و اهداف اصلی از انجام فیزیوتراپی پس از آسیب رباط صلیبی زانو

  • بدست آوردن دامنه حرکتی کامل مفصل زانو
  • بهبود قدرت عضلات و حس عمقی مفصل
  • بدست آمدن ثبات عملکردی مفصل زانو
  • رسیدن به بهترین سطح عملکردی روزانه (راه رفتن، دویدن ، پریدن . ..)
  • کاهش ریسک آسیب مجدد

 

مداخلات فیزیوتراپی به چند فاز تقسیم میشوند:

  • فاز حاد
  • قبل از جراحی
  • بعد از جراحی
  • بازگشت به ورزش

 

اهداف فاز حاد:

  • بدست آوردن دامنه حرکتی مناسب ، قدرت ، حس عمقی و کنترل مناسب.
  • معمولا این فاز زمانی به پایان میرسد که بیمار قدرت حدود ۸۰ درصد پای سالم و دامنه حرکتی بین صفر تا ۱۱۰ درجه زانو را بدست آورده باشیم.

 

اساس پروتکل های توانبخشی جراحی رباط صلیبی:

  1. بدست آوردن سریع دامنه صفر درجه اکستنشن زانو
  2. وزن اندازی زودهنگام روی مفصل
  3. تمرینات تقویتی زنجیره بسته زانو

 

هفته اول

  • هدف، بدست آوردن فول اکستنشن و حداقل ۷۰ درجه فلکشن میباشد.
  • بریس بیمار را در فول اکستنشن قفل میکنیم.
  • وزن اندازی تا حد تحمل (عصا) ۷ تا ۱۰ روز.
  • استفاده از یخ و فشار و بالا نگه داشتن پا جهت کاهش تورم
  • تمرینات ایزومتریک برای هر دو طرف
  • الکتروتراپی

 

روز هفتم تا دهم

  • وزن اندازی پارشیال و به مرور وزن اندازی کامل
  • تمرینات  wall slide, heel slide
  • hang prone , towel ext
  • slr
  • active assisted flexiona

 

هفته سوم

  • وزن اندازی کامل
  • دامنه حرکتی صفر تا ۱۱۰ درجه
  • تمرینات  calf raise, leg press, partial squat , biking , proprioception

 

هفته سوم تا پنجم

  • راه رفتن نرمال
  • تمرینات با دستگاه ایزوکینتیک
  • اگر قدرت عضلات خوب باشد ، بریس را در می آوریم

 

هفته پنج تا شش

  • تمرینات با دستگاه ایزوکینتیک
  • تقویت کواددریسپس و همسترینگ (قدرت ۷۰%)
  • دویدن ، شنا کردن، پریدن

 

هفته هشتم تا دهم

  • تمرینات با دستگاه ایزوکینتیک با سرعت های مختلف
  • تمرینات Agility

ماه چهارم تا ششم

  • تمرینات مختص هر ورزش برای ورزشکاران
  • بازگشت به فعالیت های روزمره طبیعی
  • تمرینات  plyometric

دیدگاهتان را بنویسید

Call Now Button