فیزیوتراپی در منزل
فیزیوتراپی در منزل
خرداد ۱۰, ۱۳۹۷
درمان خار پاشنه
درمان خار پاشنه با فیزیوتراپی
تیر ۱۹, ۱۳۹۷

آرتروز زانو ، علائم و روش های درمان

آرتروز زانو

آرتروز زانو

آرترو زانو یکی از شایع ترین انواع آرتروز است که اغلب در افراد سالمند دیده می شود.

آرتروز عارضه ی تخریبی و پیشرونده مفصل است که ساییدگی مفصل و تخریب سطح مفصلی و بدنبال آن تغییر شکل، درد و محدودیت حرکتی در مفصل همراه است.

روند طبیعی افزایش سن سبب آسیب پذیری غضروف ها و در نتیجه فرسایش تدریجی آن ها می شود.

از بین رفتن غضروف مفصل زانو سبب ساییده شدن استخوان ها بر روی هم شده که می تواند درد شدید و محدودیت حرکتی زانو را سبب شود.

غضروف مفصلی ماده ای ژلاتینی است که بین دو استخوان در محل مفاصل وجود دارد و ساییدگی آن ها بر روی هم جلوگیری می کند.

با پیشرفت آرتروز زانو ممکن است سایر بافت های زانو همچون استخوان ، رباط و مینیسک زانو نیز درگیر بیماری شوند.

آرتروز زانو در افراد بالای ۶۵ سال و در زنان شایع تر است.

با گسترش زندگی صنعتی و سبک زندگی بی تحرک و بدنبال آن چاقی و اضافه وزن احتمال ابتلا به بیماری های مفصلی همچون آرتروز زانو روز به روز بیشتر می شود.

معاینه فیزیکی توسط پزشک در کنار گرفتن شرح حال بیماری و استفاده از روش های عکس برداری برای تشخیص دقیق این عارضه و بررسی شدت آن مورد استفاده قرار می گیرند.

در صورتی که آرتروز زانو در مراحل اولیه تشخیص داده شود می توان با روش های غیر جراحی مانند فیزیوتراپی زانو و حرکات اصلاحی و تمرینات ورزشی تا حدود زیادی از شدت علائم کم کرده و از پیشرفت آرتروز که می تواند تخریب کامل غضروف را در پی داشته باشد جلوگیری کرد.

متخصصان ما در کلینیک فیزیوتراپی سبلان شرق پس از معاینه و ارزیابی دقیق شرایط شما از بهترین روش های درمان آرتروز زانو برای کمک به بهبود شرایط فعلی شما استفاده می کند.

علائم آرتروز زانو

  • زانودرد مزمن
  • کاهش دامنهخ حرکتی زانو که می تواند سبب محدودیت حرکات زانو شود.
  • خشکی و سفتی زانو
  • عدم توانای صاف کردن زانو
  • بی ثباتی زانو
  • اختلال در حفظ تعادل و راه رفتن
  • تسکین درد با استراحت و تشدید درد با فعالیت

عوامل افزایش دهنده خطر ابتلا به آرتروز زانو

  • حرکات تکراری زانو
  • استفاده بیش از حد از مفصل زانو
  • افزایش سن
    افزایش سن سبب آسیب پذیری غضروف ها شده و می تواند فرسایش تدریجی آن ها را سبب شود.
  • ژنتیک
    اگر شما در اطرافیان خود فردی مبتلا به آرتروز دارید، احتمال آنکه در آینده دچار آرتروز شوید زیاد است.
  • وارد شدن فشار بیش از حد به زانو در نتیجه فعالیت سنگین و یا اضافه وزن شدید
    اضافه وزن سبب وارد شدن فشار بیش از حد تحمل به زانو ها شده که این امر می تواند به فرسایش تدریجی غضروف ها بیانجامد.
  • آسیب های قبلی زانو مانند شکستگی و دررفتگی ، پارگی رباط های زانو ، آسیب مینیسک زانو و …
  • ناهنجاری های مادرزادی زانو مانند زانوی پرانتزی و ضربدری
  • وارد شدن ضربه مستقیم به زانو
  • نرمی غضروف زیر کشکک زانو
  • ابتلا به بیماری های مفصلی مانند آرتریت روماتوئید 
  • عفونت های مفصلی
  • عقب زدگی زانو
  • شلی رباط های زانو که سبب بی ثباتی زانو می شود.

درمان آرتروز زانو

درمان غیر جراحی آرتروز زانو

استراحت دادن به زانو و کاهش سطح فعالیت

اجتناب از انجام فعالیت هایی مانند بالا و پایین رفتن از پله، استفاده از توالت ایرانی و پیاده روی طولانی چرا که سبب تشدید درد زانو می شود.

قرار دادن کمپرس یخ و گرم در محل دردناک در تسکین درد موثر است.

استفاده از کفی و کفش طبی می تواند فشاری که هنگام راه رفتن به زانوها وارد می شود را کاهش دهد.

استفاده از زانوبند های طبی و بریس های مخصوص زانو می تواند حرکات زانو را محدود کرده و از این طریق به تسکین درد کمک کند.

ممکن است پزشک داروهای مکمل مانند گلوکزامین و کندرویتین را تجویز کند.
این داروها به کاهش پیشرفت آرتروز و ترمیم غضروف مفصلی کمک می کنند.

برای تسکین درد زانو نیز می توان از داروهای ضد درد و ضد التهابی مانند دیکلوفناک ، پیروکسیکام و ایبوپروفن استفاده کرد.

در صورت وجود درد شدید و غیر قابل تحمل تزریق داروهای کورتونی در محل دردناک توسط پزشک انجام می گیرد.

فیزیوتراپی زانو

فیزیوتراپی زانو موثرترین راهکار درمان آرتروز زانو است که در کلینیک فیزیوتراپی سبلان شرق در تهران به مراجعان عزیز ارائه می شود.

آرتروز زانو

متخصص فیزیوتراپی از مدالیته های درمانی مانند منوال تراپی ، الکتروتراپی الکترو اکوپانکچر ، لیزر تراپی ، شاک ویو تراپی و تمرین درمانی برای درمان آرتروز زانو استفاده می کند.

آب درمانی یکی از راهکارهای موثر در کاهش زانودرد ناشی از آرتروز زانو است.
انجام تمرینات ورزشی و فیزیوتراپی در آب بدلیل کاهش فشار وزن بر روی زانوها در آب در افراد مبتلا به آرتروز زانو بسیار مناسب است.

جراحی زانو

در صورت عدم حصول نتایج درمانی مناسب و کاهش درد بیمار با روش های ذکر شده جراحی اجتناب ناپذیر خواهد بود.

جراحی تعویض مفصل زانو و جراحی آرتروسکوپی زانو از جمله روش های رایج در درمان آرتروز زانو هستند.

راهکارهای پیشگیری از آرتروز زانو

  • حفظ وزن در محدوده طبیعی و کاهش وزن در صورت اضافه وزن
  • انجام تمرینات ورزشی کششی و تقویتی زانو تحت نظر فیزیوتراپیست
  • داشتن تحرک و فعالیت بدنی کافی
  • اجتناب از انجام فعالیت هایی که فشار زیادی به زانوها وارد می کنند
  • به حداقل رساندن استفاده از پله
  • استفاده از توالت فرنگی بجای توالت ایرانی

 

UA-11641677-1